नमस्कार..
दोस्तों अगर आप भी अपने बढ़ते हुए वजन तथा चर्बी से परेशान है तो आज मैं आपके लिए एक आसान सा नुस्खा इस पोस्ट में लेकर आया हूं यह नुस्खा आपके वजन तथा चर्बी को घटाने में किसी भी वरदान से कम नहीं है.
दोस्तों केवल कुछ चीजों से ही हम इस नुस्खे को बनाने वाले हैं और यह सभी चीजें आपके घर पर आपके किचन स्टोर में पूरे समय रहते हैं दोस्तों आपको केवल 7 दिन में ही वजन तथा चर्बी घटाने में मदद मिलेगी दोस्तों आपका वजन तथा चर्बी 100% कम हो जाएगा यह मेरी गारंटी है.
जीरा
दोस्तों सबसे पहले हमने जो चीज यहां पर लिया है वह है जीरा जो कि यह पूरे समय हमारे मसालेदार होता है जो जीरा होता है दोस्तों जीरा खाने से हमारा मेटाबॉलिज में हमेशा अच्छा रहता है हमारा हाजमा अच्छा रहता है तथा हमारा डाइजेशन अच्छा रहता है और जब हमारा हाजमा अच्छा होगा तो दोस्तों हम जो भी चीज खाएंगे वह एनर्जी में मिल जाएगी.
दोस्तो वह हमारे फाइट मतलब चर्बी में नहीं मिल पाएगा इससे हमारा मोटापा तथा वजन और चर्बी का बढ़ना रुकेगा तो दोस्तों जीरे का पानी बहुत फायदेमंद है दोस्तों आपको किसी एक बड़े से बर्तन में एक बड़े गिलास से पानी फिर उस पानी में दोस्तों आपको कम से कम दो चम्मच जीरा डालकर आप इसे रात भर के लिए रख दें.
दोस्तों जीरे में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम होता है कैल्शियम होता है दोस्तों क्योंकि जब हम वजन तथा चर्बी घटाने हैं ना दोस्तों तो इसका कई बार साइड इफेक्ट हमारी हड्डियां पर पड़ता है हमारी हड्डियां कई बार कमजोर भी हो जाती है परंतु जीरे का पानी आपको कुछ अच्छे तरह से लेना है.
दोस्तों क्योंकि जीरे में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है यह हमारी हड्डियां जो है वह बहुत ज्यादा मजबूत रहती है दोस्तों हमारी हड्डियों पर कोई भी बुरा प्रभाव नहीं पड़ेगा तो दोस्तों बस आप को पानी में जीरे को डालकर फिर से ढक कर आपको रात भर के लिए छोड़ देना है दोस्तों जो भी वेट लॉस और भी अन्य जितनी भी होती हैं.
दोस्तों कोशिश करें कि आप इस नुस्खे को सुबह उठकर खाली पेट पीने बिना काफी तथा चाय के दोस्तों आप देखेंगे कि रात भर जीरा को पानी में छोड़ने के बाद पानी का कलर बदल गया है जो भी न्यूक्लियंस है वह सभी इस पानी में आ चुके हैं दोस्तों में बार बार बता रहा हूं कि जीरा के भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम कैल्शियम होता है और जीरा हमारे हाथ में के दुरुस्त करता है.
दोस्तों मेटाबॉलिज्म को फास्ट करता है और दोस्तों साथ ही साथ हम जो भी खाएंगे वह फाइट मतलब चर्बी में नहीं मिल पाएगा इस लिए वेट लॉस चर्बी जलाने के लिए जीरे के पानी बहुत फायदेमंद है दोस्तों अब हम चलते हैं गैस की ओर क्योंकि अब हमको इस जीरे के पानी को अच्छी तरह से उबाल लेना है उबालने से इसके जितने सारे पोषक तत्व होते हैं वह इस पानी में आ जाते हैं.
दोस्तों फिर हमें इसका भरपूर फायदा मिल सकेगा विटामिन सी भी होता है दोस्तों साथ ही साथ आपको क्या करना है इसमें मतलब जिले में स्थाई नहीं होता है लाइफ नॉट बीन नामक एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज भी होती है जीरे में और जो क्यूमिन सी होता है दोस्तों वजन तथा चर्बी को घटाने के लिए बहुत ही कुछ ज्यादा कारगर है दोस्तों हमें गैस पर खाली तीन से 4 मिनट तक उबालना है.
दोस्तों आप चाहे तो इस नुस्खे को अब सुबह P1 खाली पेट तथा एक बार रात को सोते समय भी आप इसे पिएंगे तो आप देखेंगे कि पेट की चर्बी 10 गुना तेजी से घटने लगेगी दोस्तों आपको इस नुस्खे को किसी बर्तन में छान कर गरम-गरम ही पीना है दोस्तों जैसे हम चाय पीते हैं गरम-गरम वैसे ही इसे लेकर पीना है ताकि हमारे शरीर में जमा हुआ फाइट है वह तेजी से बहन हो सके फाइट बंद होगी.
दोस्तों तो ही हमारा मोटापा कटे का तथा कम होगा इसके अलावा दोस्तों अगर आप वजन तथा चर्बी को कम करना चाहते हैं तो आप बिल्कुल भी मीठे चीजें ना खाएं कोशिश करें शक्कर यानी कि चीनी खाना बिल्कुल से ही बंद कर दें दोस्तों इस ड्रिंक यानी पानी को दो से तीन बार ले गरम-गरम पिए वेट लॉस के लिए कोई भी ड्रिंक हो उसे गर्म ही पिया जाता है.
दोस्तों आप जो सादा पानी भी पीते हैं वह भी भरपूर मात्रा में आप पानी पिए जितना ज्यादा आप पानी पिएंगे ना दोस्तों उतनी तेजी से वेट लॉस होता है वजन कम तथा चर्बी घटने में आसानी होता है.
गर्म जीरे का पानी.
दोस्तों अब आपको इसे दो डीजे मिक्स करना है दोस्तों पहले चीज है नींबू का रस तो आपको डालना है दोस्तों आधा नींबू का रस जो नींबू होता है विटामिन सी होता है नींबू के रस रहती एसिड होता है और जो हमें वेट लॉस में मदद करता है दोस्तों हमारा हाजमा दुरुस्त करता है और साथ ही साथ हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है दोस्तों नींबू का रस बहुत ही फायदेमंद है.
दोस्तों जो आपको दूसरी चीजें डालनी है वह दोस्तों बहुत इंपॉर्टेंट चीज है शहद जी हां दोस्तों शहद भी हमारे वेट लॉस में बहुत ज्यादा ही हेल्प करता है और जीरे के पानी में जब हम नींबू डालते हैं और सहद डालते हैं तो फिर हम इसका सेवन करते हैं तो बहुत तेजी से हाइट 1 तथा वजन और चर्बी कम होती है हमारे शरीर में चर्बी जमा हो गई है.
दोस्तों चाहे हमारे पेट में तथा हमारे हाथ में बाजू में कमर में जो चर्बी जम गई है दोस्तों वह तेजी से पिघलने लगता है दोस्तों इस ड्रिंक को सुबह ले फिर आधे घंटे के बाद आप चाय कॉफी पीए गर्म गर्म ही आपको इसे पीना है और साथ ही साथ आप देखेंगे इस ड्रिंक को लेने से जीरे के पानी को लेने से आपके चेहरे पर चमक हमेशा बनी रहेगी नहीं तो दोस्तों बहुत सी वेट लॉस ड्रिंक ऐसी होती है.
दोस्तों जिससे हमारे चेहरे पर साइड इफेक्ट आता है वेट तो कम हो जाता है परंतु चेहरे पर हल्के से रिंकल्स आने लगते हैं बुढ़ापा झलक ने लगता है परंतु इस वेट लॉस ड्रिंक से आपके चेहरे पर कोई अंतर नहीं आएगा चेहरे पर चमक आएगी और साथ ही साथ आप खुद देखेंगे कि आप अपने उम्र से कम उम्र के दिखाई देंगे.
दोस्तों इस तरह से वजन तथा चर्बी को कम करेंगे दोस्तों अच्छे तरह से नुस्खे का सेवन करने से हड्डियां भी मजबूत रहेंगी दोस्तों यह नुस्खा बहुत ही फायदेमंद नुस्खा है तो यह हमारे जीरे के पानी की वेट लॉस वजन तथा चर्बी को कम करने वाले ड्रिंक बनकर बिल्कुल तैयार है दिन में दो बार गरम गरम ही पीना है.
दोस्तों सुबह पिए रात को सोते समय पिए शक्कर खाना बंद करें इसके अलावा दोस्तों आप चाहे तो गेहूं की रोटी की जगह आप चाहे तो जौ और ज्वार की रोटी खाएं इससे भी वजन तेजी से कम होता है दोस्तों अगर आपको यह पोस्ट अच्छा लगा हो तो आप इस नुस्खे को एक बार अपना कर देखिए यह नुस्खा आपको कितना ज्यादा वजन तथा चर्बी को गलाने में फायदा करेगा.
धन्यवाद
