नमस्कार.
दोस्तों आज मैं बात कर रहा हूं लौकी की यानी धिया के जूस की जी हां दोस्तों आप में से बहुत सारे लोग ऐसे लोग होंगे जिन्हें लौकी बिल्कुल भी पसंद नहीं होगी लेकिन अगर आप इसके फायदे जानेंगे तो आप हैरान हो जाएंगे लौकी में 12 परसेंट तक पानी होता है और इसमें बहुत सारा फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं.
दोस्तों जो कि आपके शरीर को कई खतरनाक बीमारियों से बचा सकते हैं आप अगर 15 दिन तक लगातार लौकी के जूस पिएंगे तो उससे क्या-क्या फायदे आपको मिलेंगे यह इस पोस्ट में मैं आपको बताऊंगा लेकिन सबसे पहले बताता हूं कि लौकी का जूस बनाना कैसे है ताकि आप इसका सही तरीके से इस्तेमाल कर सकें.
लौकी का जूस बनाना
दोस्तों लौकी का जूस बनाने के लिए आपको चाहिए 500 ग्राम लौकी सात तुलसी के पत्ते सात पुदीना के पत्ते चार से पांच दाने कालीमिर्च के और भी स्वाद के लिए अनुसार सेंधा नमक वह सबसे पहले आप लोगों की पुदीना और तुलसी के पत्तों को अच्छी तरीके से धो लीजिए और फिर इन तीनों चीजों को जूसर में डालकर आप जूस निकाल लीजिए.
दोस्तों अब जूस को किसी साफ गिलास में निकाल कर उसमें सेंधा नमक और काली मिर्च का पाउडर बनाकर इसमें अच्छी तरह से मिला लें इस जूस का सेवन आप सुबह खाली पेट करें इस जूस को लगातार कुछ दिनों तक पीने से क्या फायदे आपको मिलेंगे चलिए दोस्तों अब जानते हैं.
लौकी के जूस का फायदा.
लौकी के जूस का फायदा दोस्तों लौकी का जूस बढ़ते वजन को कम करने में बहुत ज्यादा इफेक्टिव है अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो रोज सुबह खाली पेट एक गिलास लौकी का जूस जरूर कीजिए लौकी के जूस को पीने से पेट घंटों तक भरा रहता है इससे आपका मोटापा भी कम रहता है.
दोस्तों लौकी की दूसरी चीजों के मुकाबले तेजी से वजन को कम करती है और इसमें फाइबर की अधिक मात्रा होती है जिससे आपका मेटाबॉलिज्म रेट बढ़ता है और साथ ही साथ आपको काफी समय तक भूख नहीं लगती है जिसकी वजह से आप कम खाते हैं और आपका वजन घटता है.
दोस्तों लौकी का जूस हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों या फिर हार्ड पेशेंट के लिए बहुत ही बहुत फायदेमंद है वह केवल नियमित रूप से सुबह खाली पेट अगर आप लौकी का जूस पिएंगे तो आपकी ब्लड में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम हो जाएगी हाई बीपी की समस्याएं दूर हो जाएंगी और साथ ही साथ आप को हार्टअटैक से भी छुटकारा मिल जाता है.
दोस्तों लौकी का जूस हमारे शरीर को कुल करता है ठंडक प्रदान करता है इसलिए इसका सेवन अधिकतर गर्मियों में किया जाता है और कई लोगों के शरीर में गर्मियों में पानी की कमी हो जाती है तो अगर आप इसका सेवन करेंगे तो आपको पानी की कमी कभी नहीं होगी.
दोस्तों अगर आपको यूरिन के दौरान जलन या फिर दर्द महसूस होती है तो आप रोज सुबह खाली पेट लौकी का जूस पीने क्योंकि ऐसा यूरिन में एसिड की मात्रा बढ़ने से होता है और लौकी के जूस से मिलने वाली ठंडक एसिड के असर को कम कर देती है तो अगर आपके शरीर में ऐसे ज्यादा है पित्त ज्यादा बनता है या फिर आपको यूरिन में भी इंफेक्शन है तो फिर लौकी आपके लिए बहुत अच्छी है.
दोस्तों आजकल बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक हर व्यक्ति तनाव में इस प्रेस में है और तनाव को कम करने के लिए लौकी बहुत बहुत ही फैक्ट्री व है इसमें एंटी रेडियो से व्यक्तियों और एंटी विलियम गुण होते हैं जो कि आपके शरीर को तनाव से मुक्त रखते हैं.
दोस्तों लौकी का रस आपके ब्रेन के सेल्स को ठीक से काम करने में मदद करता है जिससे ब्रेन पर दबाव नहीं पड़ता और तनाव डिप्रेशन सी कंडीशन में काफी मदद मिलती है लोकी का रस कब्ज को दूर करता है और पाचन संबंधी कोई भी समस्या हो जैसे कि एसिडिटी और पाइल्स लौटी इन सभी को दूर करने में लौकी का रस बहुत इफेक्टिव है.
दोस्तों अगर आपको भी डाइजेशन से रिलेटेड कोई भी प्रॉब्लम है तो आप लौकी का जूस रोज सुबह खाली पेट जरूर कीजिए लौकी का जूस पीने से बुखार भी दूर होता है तो अगर आपको तेज बुखार है तो आप लौकी का जूस पीजिए आप का बुखार उतर जाएगा साथ ही साथ लौकी के जूस में लैट्रिन और प्रोटीन में होता है जो कि कैंसर की बीमारियों को भी यह रोकता है
दोस्तों लौकी का जूस पीने से कई तरह के कैंसर से बचाव होता है लौकी का जूस मिर्गी के आने वाले व्यक्ति को देंगे तो उसको भी काफी लाभ होगा और साथ ही साथ लो कि हमारे स्क्रीन और बालों के लिए बहुत अच्छी है.
बाल सफेद होना
दोस्तों अगर आप बालों के झड़ने या जल्दी सफेद होने की समस्या से परेशान हैं तो आप लोकी के जूस का सेवन सुबह खाली पेट जरूर करके देखें इससे अवश्य लाभ मिलेगा लौकी के रस में तिल का तेल मिलाकर बालों की जड़ों में अच्छे से मालिश करेंगे.
दोस्तों बालों का झड़ना और सफेद होना बिल्कुल दूर हो जाएगा और आयुर्वेद में बालों को सफेद होने से बचाने के लिए यह बहुत ही अच्छा नुस्खा माना जाता है अगर डैंड्रफ की वजह से आपके सिर पर परत बन गई है या सफेद परत बन गई है.
दोस्तों आप लौकी की के रस और आंवला के जूस को बराबर मात्रा में मिला लीजिए और इसे अपने स्क्रीन पर लगाइए इससे आपकी डैंड्रफ की प्रॉब्लम हमेशा के लिए दूर हो जाएगी और जड़ों को मजबूती मिलेगी इस खेल का इन्फेक्शन दूर हो जाएगा
स्क्रीन.
दोस्तों हमारे स्क्रीन के लिए लौकी का जूस बहुत इफेक्टिव है यह अंदर बाहर दोनों तरफ से आपके स्क्रीन को निकालता है तथा ग्रो लेकर आता है शरीर के सारे टॉक्सिन को निकालता है इसलिए आपकी स्क्रीन साफ सुंदर और ब्यूटीफुल दिखती है.
दोस्तों अगर आप के स्क्रीन पर दाग धब्बे हैं या फिर पिंपल्स से आप परेशान हैं तो सुबह खाली पेट लौकी का जूस पीना ही है साथ ही साथ आप लोकी के जूस का आप अपने स्क्रीन पर अप्लाई करेंगे ना तो आपको इससे और भी काफी ज्यादा फायदा मिलेगा क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती है
दोस्तों जो कि पिंपल्स और धब्बे को दूर करती है साथ ही साथ यह त्वचा के दाग-धब्बे भी दूर करता है दोस्तों अगर आप लौकी का जूस अपने स्क्रीन पर लगाएंगे तो आपकी स्क्रीन काफी ज्यादा सुंदर दिखेगी क्योंकि लौकी में नेचुरल ब्लेजिंग होता है तो दोस्तों देखा आपके लौकी का जूस आपके शरीर के लिए आपके स्क्रीन तथा त्वचा के लिए कितने फायदेमंद है.
दोस्तों जिन्हें भी लड़की पसंद नहीं है वह इसका जूस बनाकर के सेवन करें तो आप अपने ही लिए तथा अपने हेल्थ के लिए फायदे कर सकते हैं दोस्तों आपको अगर यह पोस्ट अच्छा लगा हो तो आप अपने स्क्रीन तथा त्वचा और बालों के लिए एक बार लौकी के जूस का सेवन करें.
धन्यवाद
